ARENA JUDO CLUB
(Judo, Self-défense, Gym japonaise)

L'association propose 3 activités.

• Le Judo (à partir de 4 ans) : Sport conseillé par tous les pédiatres pour ses qualités moteurs et les valeurs liées à son code moral. Une pratique loisirs et/ou compétition est proposée pour les enfants et adultes.

• Le Ju Jitsu (à partir de 14 ans - débutants ou confirmés) : Il enseigne les pratiques d'auto défense. Techniques de combat développées au Japon par les Samouraïs. Le but est d’apprendre à se défendre même désarmé. Également le Ju Jitsu Brésilien qui enseigne les techniques au sol.

• Le Taïso (à partir de 14 ans) : Gymnastique japonaise qui permet de travailler le renforcement musculaire, le cardio, la relaxation et les étirements. C’est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation physique. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. ses objectifs sont de renforcer le système musculaire, améliorer la maîtrise des gestes, augmenter la souplesse et apprendre à se relaxer.