MACVIA-ECPA : Une méthode pour bien vieillir
MACVIA-ECPA : Une méthode pour bien vieillir
La commune renouvelle le programme EPCA MACVIA en partenariat avec le CHRU, l’université de Montpellier (UFR STAPS) et l’association FEPCAS pour la saison 2023/2024.
Ce programme gratuit, destiné aux personnes de 60 ans et plus, poursuit l’objectif général de prévenir les effets du vieillissement et les chutes à travers des informations, des animations et des séances de pratiques motrices.
Chaque participant bénéficie de 2 séances d’1h30 par semaine le lundi et jeudi matin sur Cournonterral.
La réunion d’information du 11 septembre animée par le Professeur Bernard a rassemblé près de 40 personnes. Celles qui étaient intéressées ont ainsi pu s’inscrire et échanger avec l’équipe encadrante à l’issue de la réunion puis réaliser les tests préalables dès le 20 septembre 2023.
Bilan de la saison 2022/2023
Une trentaine de personnes a assisté à la conférence du 9 septembre présentant la méthode PEM-ES "Posture-Équilibration-Motricité et Éducation pour la Santé", destinée aux personnes de 65 ans et plus.
L’objectif général de cette méthode que nous mettons en place gratuitement sur la commune est de prévenir les effets du vieillissement et les chutes à travers des informations, des animations et des séances de pratiques motrices.
Le Professeur Pierre Louis Bernard, de l’Université de Montpellier, après une présentation claire et dynamique, a répondu aux nombreuses interrogations des futurs participants ; ces derniers bénéficieront d’un cycle de12 semaines à raison de 2 séances par semaine sur la commune. Encadrés par des professionnels, ils deviendront acteurs de leur mieux être.
Le programme a donc été lancé avec l'appui de Pierre-Louis Bernard, Hubert Blain responsable du pôle gérontologie du CHU de Montpellier et professeur à l’Université de Montpellier, Yannis Delmas et Carla Tomaszower.
Il consiste concrètement en une séance d’activité physique adaptée d'1h30 deux fois par semaine afin d’améliorer certaines performances comme l’équilibre, la souplesse, la force musculaire, la vitesse de marche…
Résultats de l’amélioration et du maintien des performances des 24 participants, répartis en 2 groupes, qui ont suivi le 1er cycle :
Comme l’indiquait le professeur Bernard lors de la conférence : on peut à 80 ans être plus en forme demain qu’aujourd’hui !
Ce programme, qui a remporté un franc succès, vise à favoriser l’autonomie des personnes de plus de 65 ans, afin de faciliter leur vie dans la cité et de contribuer à leur maintien à domicile dans le respect de leur libre choix, a atteint ses objectifs.
Une réunion bilan se tiendra avant l’été afin d’en mesurer l’impact précis et de préparer le renouvellement de ce programme.
Une réunion d’information sera organisée à la rentrée 2023, concernant le renouvellement de ce programme.
Galerie photo
